Eine kleine meditative Übung

Atme tief ein und aus, spüre wie der Atem deine Nasenflügel berührt.

Denke das Wort Urliebe und stelle dir vor, wie du diese Energie nun überall da hin bewegst, wo du eine Unterstützung haben möchtest. Lasse die Urliebe in dein ganzes SEIN, sich ausbreiten, auch um dich herum und sende diese Urliebe dann dahin, wo du Veränderung haben möchtest.

Komme dann nach deinem Gefühl wieder ganz zurück und atme tief ein und aus.



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